2017年3月18日 星期六

優雅的元極舞,不必激烈也能運動 --- 對脊椎與乳房健康都很好


 2017- 元月開始學元極舞,因為代謝疾病打胰島素又吃降血壓藥,必須找個不激烈的運動伸展四肢,促進新陳代謝流流汗。從小就不愛運動的我,體弱氣虛總是跟不上團體的節奏,真的很魯鈍。

醫院長笛社團參加五年陪著熄燈號,為了身體健康來學元極舞 -------

在網路上找到不錯的影片,大家可以跟著做做看 ----



https://www.youtube.com/watch?v=R5yQDnWRg9g --- 每周二四下午17:10-18:50 醫學大樓大廳王創辦人銅像前 歡迎大家來練功 免費

德滿乾坤音樂柔美,跳起來如行雲流水,兼具運動與享受。 http://directorzone.cyberlink.com/video/12249098








 



 https://www.youtube.com/watch?v=eucrvHc98hc

 https://www.youtube.com/watch?v=wNhcPrKk518

 https://www.youtube.com/watch?v=3bO8A_9Ozv8






2017年3月5日 星期日

求助過的媽媽是否也想回饋社會? 公益網站如果幫助到您時 --- 抽空去幫幫弱勢團體如何?


看見網誌上有收益項目讓我想到有幾位泌乳指導員媽媽在親自指導過母嬰哺乳後,請媽媽轉帳給弱勢團體,不論是哪一種團體以媽媽自己想關心的群體即可,而且不要被騙。
月亮的溫柔雖比不上太陽的熱情,默默少少的付出也能積少成多。我能幫助母奶知識的傳達,在http://willow50.blogspot.tw/2017/03/blog-post_5.html  柳樹的奇想世界
http://willow1992.pixnet.net/blog  柳樹的匹克邦

如果媽媽在文章中能有所領悟,想推廣母奶但又力有不逮,柳樹也還是希望母乳受惠的家庭能給社會一些溫暖,不因善小而不為。

母奶媽媽最知道哺乳的不容易,為了愛孩子鞭策自己學習哺乳知識。社會上需要有愛的傳遞,默默關心付出的人們。柳樹一個人能力有限用一些些知識幫一些些人,希望這一些些人能夠把自己能力所及的貼心關懷傳下去,讓妳的周圍溫暖。
 


2017年2月21日 星期二

一位超級喜歡孩子的媽媽,身體力行生了四個 --- 更多媽媽生完一個就歇業了


好多年前鈺婷因為餵母乳的問題與我結緣 https://www.youtube.com/watch?v=XCy2HowFmPQ
我也只知道她有一個兒子;最近加她臉書好友後,真是嚇到我了…. 在分開的這6-7年裡,她竟然默默的來醫院陸續生了三個孩子…. 問她為何我都不知她來生產? 她說親餵已經很厲害,自己可以搞定,要讓我去服務更多需要我的人。真的很認真又體貼的媽媽。


今天幫她做個小小特輯 ------由動物園一日遊開始
一打四動物園+貓空纜車+晚餐龍門客棧:早上上完積木課,興致勃勃的準備野餐食物,接到竣、娃後馬上出發到動物園,看見了想看的棕熊、黑熊、金剛、長頸鹿、大象!忽然瞄到搭遊園車至動物園站剩3分鐘,帶著孩子手刀衝到車站,驚險過關坐到!搭上纜車後,和孩子看著窗外的風景,看見了101大樓、觀音山等地方。
到了小妹說好吃的龍門客棧吃晚餐,幸運的我們坐到旁邊有小魚池,
抬頭就能看見臺北夜景,加上每樣菜都好好吃,也太幸福了啦!
在吃晚餐時,對孩子說:謝謝你們今天這麼乖走完全程,也讓媽媽可以放輕鬆的看著夜景吃著晚餐。他們也很開心的說:好好玩喔!
後來我不時抬頭一直盯著夜景看,想把這甜美回憶永遠紀錄下來


以下是我今天跟路人聊天的事情:
問:一路上有好多人抱著驚訝的眼光喵向我們,甚至有人大聲說我一定想生女的所以才生這麼多!也有人直接問我是保母嗎?
答:因為我和阿爸超喜歡孩子,這全都是我兩年生一個的寶貝,老二就是女生,所以單純就是想生多、想家裡熱鬧^_^
問:很辛苦吧!!你好有耐心喔!孩子都好乖喔!
答:做任何一種行業都很辛苦!行行出狀元,當媽的只要有小撇步,了解孩子、訂好規矩,孩子帶出門就像似你的朋友般很能聊天、搞笑,這比任何行業都來的有成就感多了甜蜜回憶!




鈺婷真的非常喜歡跟小孩在一起 --- 這是她的工作環境,一大群小朋友。

相信她們也都很喜歡邱老師



從下午1330到動物園,玩到晚上2030分鐘回到家!
超級充實又快樂的一天!


就算是在菜園也超級開心,媽媽走到哪裡都一樣優雅美麗。許多朋友都很好奇她如何維持四個孩子的團體秩序 ,一路不胡鬧呢?
她回道 : 我帶孩子出門,多亮一定請他們牽著推車旁邊的把手,竣、娃可以自己單獨走,但不能離我超過3公尺~4公尺的距離左右。這樣他們可以很守規矩的就在身邊不亂跑!平常零食不給,重要出門日子我會當獎勵,如他們今天可以自己走完全程後,要搭纜車時,會給了一根棒棒糖當獎勵,他們就真的一直乖乖走^^連亮也是如此喔^^